בחזרה לעצמך"- וויסות ואיזון דרך יוגה, תנועה ומערכת העצבים- קורס דיגיטלי"

דווקא עכשיו כשיש תחושה שהכל משתנה ולא ידוע.. זה הזמן להשקיט ולשקם את המערכת הפנימית שלך. ∼∼∼ ברוכה הבאה לתכנית  "בחזרה לעצמך":  לשחרר, להיטען ולמצוא איזון מחדש ויסות ואיזון מערכת העצבים דרך תנועה ויוגה נשית    בימים שבהם המתח בשיאו ונראה שאין רגע של שקט,  אנו נשאבות ל"בחוץ" ומרגישות בתוך מערבולת בלתי נגמרת..       הדאגה ותחושת הדריכות המתמשכת, מוציאות אותנו מהמרכז שלנו ומפרישות אצלנו באופן קבוע הורמוני מתח שגורמים ל: » חולשה במערכת החיסון » כאבים בגוף » שינויים תכופים במצב הרוח » פגיעה בחיוניות  » והרגשה כללית של חוסר שליטה. אולי כבר הגוף התחיל לזעוק לך וזה...